結構いけそうな柑橘類の育毛効果

一昨日なんですけどうちの課の女子が超でかいタッパにいっぱい、夏ミカンを8ツ切りにした皮のついた状態で砂糖漬けにしたやつを持ってきて、みんな振る舞うんです。ジミケンもいただきましたけど、こういう柑橘類っていつ喰っても旨いですね。それに、皮もなんだか旨かったです。

んで、最近抜け毛が増えたと言って怯えている男子に、「これ、結構育毛に良いんですよ。いっぱい食べてくださいね」って、そっと優しくいってたのを、ジミケンは聞き逃しませんでした。

確かに柑橘類を原料にした育毛剤ってTVコマーシャルでもやってますけど、なんだかいまひとつピンと来ないって言うのかイメージ的に迫力がないんで、なんて言うのか相手にしてませんでした。すみません。

その女子が他に何か解説をするのかなって思って聞き耳を立ててたんですけど、その後の二人の会話からは、柑橘類が育毛に良いって言う情報は残念ながら伝わってきませんでした。

って言うことで、例によって柑橘類の育毛効果について調べてきました。その結果を、今回はお話をしていきますね。

柑橘類っていっぱいあるけど、定義ってあるのか?

柑橘類の定義って、考えたこともなかったんで、植物図鑑で調べてみました。そうしたらミカン科ミカン亜科柑橘連ミカン属の総称って言うことで、余計に分からなくなっちゃいました。

要するに、ジミケンたちが目にする機会があるって言うやつは、ミカン属って言うやつらで、皮の表面に独特の凹凸(俗にミカン肌とかゆず肌って言います)があって、いい匂いのするやつだって言う感じですね。

この凹凸は果実の種類にもよるんですけど、だいたい1mmぐらいのボツボツで半球形の机上で、油胞って言います。

んで中にはリモネンなんかの精油成分が入ってて、これが良い香りのもとです。カクテルなんかで、グラスにレモンの皮をピールしたときに出てくる、あれが柑橘類の精油成分の香りです。

柑橘系のなかでよく目にするやつですけど、ミカンや夏みかん、ポンカンやハッサク、それに柚子やスダチにカボス、それからオレンジにネーブルやグレープフルーツにレモン、あとはライムなんかがよく見るやつですね。

共通してるのは酸味と香りがかなり強いって言うことですね。日本人が好むミカンは、かなり甘みも強いんですけど、基本的には酸味もあります。

なるほど、それは分かったけどどんな栄養素があるんだ?

どんな栄養素があるのかって言うと代表的なやつですけど、ビタミンC、クエン酸、リモネンはほとんどの種類に入ってます。それに、β―クリプトキサンチンが入ってる種類もあります。

これらの成分は、抗酸化作用が強いのと、体の活性化に大きく影響があります。特に、β―クリプトキサンチンは、その抗酸化作用の強さからガン予防に効果的だと言われてて、1990年代には、デザイナーフーズ計画(アメリカの国立癌研究所が設定したガン予防に効果的な加工食品の原料)の中にも入ってました。

β―クリプトキサンチンは、特に活性酸素とバトルするのが得意で、活性酸素が細胞を傷つけるのを防いでくれてます。

それとリモネンですけど圧倒的なリラックス効果があって、ストレスに強くなります。リモネンの香りをかぐと、脳にアルファ―派が出ることが確認されてますから、効果は確かですね。

あと、油脂を溶解する能力があるんで直接頭皮に付けてマッサージすると、毛穴に詰まった汚い皮脂も溶け出しくるんで、その後洗髪をするとすごくきれいになります。

なんか、クレンジングオイルなんかで、頭皮のクリーニングをした感じになるし、クレンジングオイルよりもさらに、刺激は少ないです。他にもいろんな効果があります。

ちなみに余談ですけど、廃棄された発泡スチロールを再生処理するときに、リモネン液につけて溶かすって言う超エコな方法があって、世界的に注目されてる環境保護の手法です。リモネン、すげ〜な。

それで育毛のための効果ってなんなんだ?

まず、β―クリプトキサンチンの持ってる強い抗酸化作用ですね。これは、血液ドロドロを防いでくれて、血行・血流の改善と確保をしてくれますから、毛根に必要な栄養素が素早く届くんで、育毛には欠かせない条件ですね。

それに、抗酸化作用イコールアンチエイジングと言う側面がありますから、頭皮を若々しく保ってくれます。それに、細胞の代謝を活性化をしてくれますから、毛乳頭細胞や毛母細胞の代謝にも欠かせないです。

次にリモネン効果ですね。これにも、血行促進と代謝機能増進の効果がありますから、いくもの条件を整えてくれます。

それと、リラックス効果でストレスに強くなれば、自律神経の働きを正常に保ってくれるんで、ホルモンバランスの狂いからくるAGA予防にはすごく効果的です。

これに加えてリモネンには、5a-リダクターゼの働きを抑制してくれる効果がありますから、これも脱毛予防や、ヘアーサイクルの正常化達成のためには大きく関与してます。

柑橘類、結構すごいです。でも、リモネンを効果的に摂取しようと思ったら皮も積極的に食べちゃわないと駄目ですね。うちの課の女子がやったみたいに、皮ごと砂糖漬けにしちゃうとか、皮ごとスムージーに入れちゃうとか、あとマーマレードみたいにするとか、何か積極的に皮ごと食べられる手段を考えて、柑橘類のハゲ防止&育毛・発毛効果の恩恵に浴しましょう。

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