気・血・水で体のバランスを整えて育毛に貢献

いつも突然で、かなり恐縮なんですけど「気・血・水」っていう中国っていうのか、漢方の理論って知ってましたか? ジミケンはまったく知りませんでした。

それで、この気・血・水なんですけど、抜け毛防止&育毛・発毛にかなり効果的だっていう話を、先輩(ハゲ先です)から聞いたんです。ちなみに、その先輩もM字ハゲ脱出成功者の一人なんです。

でも、いろんなことをやり過ぎてて、どれがM字ハゲ脱出に一番効果的なのかっていうことは、自分でもわからないそうです。しかし、現在でも抜け毛防止(せっかく生えたんだから当然ですね)のためにやっていることのひとつに、この気・血・水を正常に保つっていうことがあるって言ってました。

そんなわけで、先輩から聞いたことプラスアルファ―で、今日はこの気・血・水について話をしていきますね。

そもそも「気・血・水」って何なんだよ?

当然「気・血・水」って初めて聞いた人もたくさんいると思います。そこで、簡単に気・血・水について説明をしておきますね。

気・血・水っていう考え方は、中国の漢方医学をベースにして日本の漢方が江戸時代に完成させた「人の体のバランスを取る」っていう、面白い考え方です。

それで、「人の体には元来『自然治癒能力』があって、それは日々の生活によって支えられている。食事や生活習慣などがきちんとしてれば、自然治癒能力を十分に発揮できるから、病気にかかっても、すぐに恢復する」っていう考え方みたいですね。

この考え方をよくよく検証してみると、たぶんですけど「免疫力向上」のことになるのかなって、ジミケンは思いました。

じゃあ、気・血・水を、ひとつずつ説明していきますね。

気・血・水の「気」ってなに?

「気」って、東洋医学の立場から言うと「体を動かすために必要なもの」っていうことで、エネルギ―のことになります。

ジミケンはあんまり好きじゃないんですけど、大相撲を見てると解説の人が「今場所の白鳳は気力が充実してますね」っていう台詞を言います。あの気力充実は「エネルギーが充実」してるってことで、エネルギーがたくさんある人は、簡単には負けないっていうことですね。

気・血・水の「血」って血液のことだよな?

そうです。毛・血・水の「血」って「血液」のことです。血液は人体の○○急便ですから、東洋医学の立場から言っても、栄養素を体の各器官に運ぶっていう大切な役割を持っています。

ただし、西洋医学の考え方よりも少し幅広い役割を持っていて、血液が多すぎて体内で流れが滞った状態を「お血」って言います。肩こり、赤ら顔、高血圧、手足の痺れなんかは、これが原因だっていう考え方があります。

逆に血液が不足気味の状態を「血虚」って言って、冷え性、眩暈、貧血、顔色が青白い、低血圧なんかはこれが原因だっていう考え方をします。

気・血・水の「水」ってなに?

気・血・水の「水」って、いわゆる体内を流れている「透明な体液」のことを言います。リンパ液なんかが、代表的なものですね。

気や血は体を温める役割もしてるえすけど、この水は温度調節の役割をしてます。それと、体に潤いを与えてくれて、いつもスムーズに動けるようにしてくれるんですね。

それで、この「水」が不足した状態を「陰虚」って言って、口の中がいつも乾いた状態になったり、のぼせたり、乾燥肌になったり、痩せすぎたりするって言います。逆に「水」が多すぎて体内で流れが滞ったりしてる状態を「痰飲」って言って、体がだるい、手足や顔がむくむ、痰がよく出る、太りやすいなんていう症状が出るって言います。

気・血・水のバランスが取れてると健康になれるのか?

漢方の理論ではその通りで、3つのことがちょうどいいレベルでバランスされてると、健康そのもので、体はいつも元気だって言います。

要するに新陳代謝が活発になって、いつも新鮮な体細胞を維持できて、免疫力も高くなるからっていうことなんです。っていうことは、抜け毛防止&育毛・発毛の条件にはピッタリってことですね。

んじゃ〜どうやって気・血・水を保つんだ?

ハゲ先のやっている方法は、結構面倒な感じもしますけど、それなりの効果はあるみたいなんです。

まず、規則正しい生活をすることって言ってます。規則正しい生活をすると、自然に食事にも気を使うから、あんまり体に悪いものを食べなくなるって言ってました。

それと、連続した大量飲酒を控えて、週に3日は休肝日を作ってるそうです。あとは、適度な運動をして、筋力を維持して、内臓の働きを活発にさせることだって言います。

要するに「自然回帰」的なことみたいで、「人も動物だから、自然の摂理に逆らっちゃいかん」って、えらそうに言ってます。

でも、「俺は週に一回は、絶対にハメを大きく外すんだ。そうやってストレスを発散することが、『規則正しい生活』を続けるコツだ」って、大声で言ってました。

なんでもなんですけど、やっぱりストレスが溜まるような行為をしているときに、そのストレスが邪魔にならないようにしないといけないんですね。

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