ポリフェノールで育毛を促進

一昨日の土曜日のことですけど、ちょっとネットで調べても足りないことがあったんで、地元の図書館にいったんです。もちろん仕事にかかわることなんで、何を調べにいったかってことは、ジミケンの職責上は秘密って言うことになりますので、悪しからず。

んで、調べものに必要な書籍を探してたら、ちょっと面白い本があったんで、ついでに借りてきちゃいました。

なんの本かって言うと植物の成分が、人体に与える影響を言っている内容なんです。かなり面白かったんで、仕事の本よりそっちを先に読んじゃいました。

特に面白いかなって思ったのが、ポリフェノールのことでした。中でも抜け毛防止にも効果的だって言うことに、すごく興味を惹かれました。

何だか、これで再びハゲにならなくても済みそうかなって、そんなふうに考えられるほど、効きそうだなって思いました。

っていうわけで、今日はポルフェノールの効能についてお話をしていくことにします。

そもそもポリフェノールってなに?

ポリフェノールってちょこちょこ名前を聞くけど、いったい何者なんだって言う話ですよね。

ポリフェノールって、植物の樹皮や果実の皮や種子なんかに含まれている、色素成分や苦み&渋みなんかの成分なんです。そんなものですから、自然界には数千種類存在するって言われていて、全部が解明されているわけじゃあないんですね。

有名なやつをあげるとフラボノール、イソフラボン、アントシアニン、カテキン、タンニン、ケルセチンなんていうのがあります。

んで、なんのためにポリフェノールができるのかって言う問題なんですけど、ちっちゃい動物や昆虫から受ける攻撃、紫外線や光合成の過程で発生する活性酸素から、自らの体を守るために必要なんで、できるんですね。

要するに植物が自分を守るための、ある意味では自衛隊みたいなものだって言うことですね。結構すごいやつですね、ポリフェノールって。

ポリフェノールって生体にどんな役割をしてくれるんだ?

ポリフェノールが生体に一番果たしてくれる役割って、何と言っても抗酸化作用ですね。何しろ、自分の体を活性酸素から守るためにできたやつですから。

だから人体に対する効果も、例えばコレステロールの酸化や活性酸素の働きを抑制してくれるなんかの、抗酸化作用を発揮してくれます。

それにと活性酸素なんですけど強い酸化作用があるんで、体内に入ってきた細菌やウイルス、できちゃったガン細胞なんかをやっつけてくれるって言う、必要な働きもしてくれてるんです。

だから、完全になくなっちゃうとヤバイんです。っていうわけで、ポリフェノールに撃退されても、必要に応じて生成されれているんです。特に、不摂生な生活をしていたり、強いストレスに晒されるといっぱいできちゃいます。

そうなると、正常な細胞まで傷つけちゃいますから、生活習慣病とかガンなんかに罹患しやすいって言うことになります。

こういう時に、ポリフェノールはその強い抗酸化作用で、余計な活性酸素をやっつけてくれて、体がヤバくなることを防いでくれるっていうわけなんです。

それと、抗酸化作用って言うことは、基本的なアンチエイジングって言うことになりますから、体が健康でいるためには欠かせないことですね。

それは分かったけど、育毛となんの関係があるんだ?

育毛とポリフェノールの関係なんですけど、結構密接って言っても良いような関係があります。

例えば、体に良いというような物質だって、好中球(生体防御にかかわる免疫担当細胞です)が異物って言う判断をしちゃうと活性酸素でやっつけてる可能性があります。って言うことは、好中球が活性酸素を垂れ流しにしている可能性だってあります。

その垂れ流しになってる活性酸素は、紫外線の影響を受けると最悪で最強のパワーを持ったヒドロキシラジカルって言う恐ろしい物質を生成しちゃいます。んで、このヒドロキシラジカルって言う怖いやつは、細胞老化の立役者って言う感じで、ガンガン体を老化していくんです。

特に頭皮って紫外線の影響を受けやすいですから、ヒドロキシラジカルの発生率は高くなちゃいます。んで、頭皮が老化すると抜け毛が発生してハゲになるんです。

ここで、ポリフェノールが抗酸化作用を発揮してくれると、抜け毛防止ができますから、必然的にヘアーサイクルは正常に維持される方向に行くんで、育毛が普通にできるって言うことになります。

こういう強い抗酸化作用をしてくれるのが、ポリフェノールっていうわけなんです。水素水を試したけど、お腹の調子が悪くなったって言う人は、ポリフェノールに乗り換えてみてもいいかもしれないです。

ポリフェノールのサプリはかなり多種類ありますし、身の回りのコーヒーや緑茶、色の濃い野菜や果物にも豊富に入ってますから、積極的に摂取してみるといいですね。

それと、余剰な活性酸素を撃退することや、ヒドロキシラジカルを撃退することが目的だったら、3、4時間おきに摂る必要があるって言いますから、オヤツ代わりに果物を食べるのもいいかもしれないですね。

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