スイカのハゲ防止&育毛効果を知る

この間って言っても、先週の金曜日だったんですけど、月に二、三回いってるカラオケのあるスナックでのことです。

まあ、M字ハゲ真っ最中の時からいってるんで、ママさんも当然ですけどその頃のジミケンの頭の状態はよく知ってるんです。それをネタにした話で、結構盛りあがっちゃうこともあったりするんで笑えますけど。それに常連客の中にはハゲの人がいたりして、何となくハゲ友になっちゃった人もいます。

そんな我々ハゲ族や元ハゲ族に、ママさんがハゲに良いって言うおつまみを出してくれたりするんで、「嫌味なのか優しいのかどっちだよ?」ってたまに言うんです。そうすると、「その時の気分次第で優しかったり嫌味だったりするわよ」って言うから、これも笑えます。

んで、この時のおつまみって言うのが、海藻サラダと昆布の佃煮だったんです。うん、なるほど、確かに髪の毛にはよさそうだなって思って、美味しくいただいたんです。

んで、楽しい時間をすごしてそろそろ帰ろうかなって思ってたら、「はい、これは今日のハゲ薬だからいっぱい食べて」って言って、なんとスイカをドッサリ出してくれました。

「ん! ママ、また嫌味なの? なんでスイカがハゲ薬なんだよ」って言った、「今度来た時に教えてあげるから、黙って完食しなさい」って言われました。

まあ、嫌いじゃないんで結局完食したんですけど、帰ってからスイカのハゲ防止&育毛効果を調べてみました。

っていうわけで、今回はスイカのお話をしていきますね。

スイカの栄養素を知っておく

なんだかスイカって言うと水分のみで、栄養素なんて入ってないようなイメージがありますけど、実はそれなり以上に栄養素が入ってるんですね。

例えば、トマトで有名なリコピンって言う超強力な抗酸化物質ですけど、なんとスイカにはトマトの14倍も入ってるんですよ。すげ〜な、スイカ。

リコピンって言うやつ、血糖値を下げてくれたり動脈硬化防止、それにガン予防とか美白効果とか、ダイエット効果もあるって言う優れものです。

それと、カリウムです。こいつは御存じのとおりで、余分なカリウムを排泄してくれるっていう良いやつなんで、ジミケンみたいな酒飲みには良いです。え! 何でかって? そりゃ〜、酒のつまみにショッパイやつを喰っちゃうからですよ。カリウム、えらいです。

あと、やっぱり酒飲みには欠かせないイノシトールですね。こいつはビタミンBの一種で、肝臓に脂肪がつくのを極力防いでくれてます。ありがたいです、イノシトール。

他にもステインって言うのが入ってて、これは摂取したビタミンCが壊れるのを防いでます。

そして、シトルリンって言うあんまりって言うのか、ほとんど聞いたことのないやつですけど、体内の老廃物や有害物質を排泄してくれて、その上血管拡張効果があります。これ、すごく重要で、全身の血行・血流の改善や確保には絶対的に必要ですね。

こんな感じで、スイカって思った以上に体に有効な栄養素が入ってて、単なる渇きをいやしてくれる美味しい果物ってわけじゃなかったんですね。

なるほど、それでスイカの何がハゲ防止&育毛に良いんだ?

まあ、いってみれば体が元気になることと自体が、ハゲ防止&育毛には絶対的に必要なことですから、スイカの全部が良いってことになるんですけど、特筆するべき名要素として、ふたつですかね。

まず、ひとつ目はリコピンですね。強力な抗酸化作用って、体内のコレステロールが酸化しちゃって血液をドロドロにするのを防いでくれます。それと、血糖値を下げてくれるんで、糖尿病由来のドロドロ血も防いでくれてます。

血液がサラサラでいてくれれば血行・血流の改善や確保ができるんで、髪の毛に必要な栄養素がスムーズに届けられます。これってかなり重要な要素で、ここを疎かにするとハゲにつながるケースが多いです。

それと、抗酸化作用ってアンチエイジングってことになりますから、頭皮の状態を若々しく保ってくれることにつながってます。

それと、ふたつめですけどシトルリンです。まず体内の老廃物や有害物質を排泄してくれて、血液の浄化をしてくれてます。血液が浄化されてるってことは、これもドロドロ血を防いでくれてるってことですから、血行・血流の改善と確保には重要な要素ですね。

それに血管拡張効果があるっていうことがあるんですけど、これは毛細血管の中でも特に細いって言われてる頭皮の血管だって広げてくれるんで、毛根に必要な栄養素がいっぱい届けられるって言うことになります。

それに、全身の血行・血流がよくなるんで、臓器の働きだって活性化してくれてますから、タンパク質の合成も活発になるし、細胞の代謝だって促進してくれる結果になってます。

って言うことは、毛母細胞の活性化にもつながってますから、そのまんまハゲ防止&育毛・発毛につながってるって言うことですね。スイカ、すごいです。

んで、一日にどれぐらい食べればいいんだってことですけど、大玉のスイカだったら六つ割りにしたやつを一切れぐらい食べておけば十分って言う感じですね。まあ、あんまり食べ過ぎると、腹が痛くなっちゃいますから、喰い過ぎには注意してください。

だけど、残念ながら夏場にしか大量に流通してないって言うことがあるんで、ここはしょうがないってことですね。

あ! ちなみにシトルリンって、果肉よりも皮の方にたくさん入ってるって言いますから、皮の白いところを捨てないで、漬物にしたり炒め物にしたりすると良いってことでした。

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