Q.βグルカンってなんで育毛に良いんですか?

僕の上司で34歳になる人が、最近抜け毛がひどくなってきたんでなんとかしなくてはいけないと言って、βグルカンを摂るんだと言っています。

実は、僕自身も少し抜け毛が気になり始めているので、もしβグルカンが本当に髪の毛に良いようでしたら摂りたいと思っています。ところがβグルカンと言うものに、全くなんの知識もありません。

いったいβグルカンと言う物質はどんなもので、何か副作用的なものは無いのでしょうか。また、β―グルカンと言う物質は、人間の体に対して髪の毛以外にどのような良い効果があるのでしょうか。

それと、摂取しようとしたらサプリになるのでしょうか? 食事で摂ろうと思ったらどんな食材を摂ると効果的なのでしょう?

なんだか、なにもかにもという質問になってしまって、ほんとうに恐縮ですが、お分かりの範囲でご回答をお願いします。

なるほど、β―グルカンですか〜。β―グルカンって、以前は抗がん作用があるって言うことで、かなり話題になったことがあります。

言ってみれば、体内のナチュラルキラー細胞を超活性化して、すでにできてるガン組織を縮小させたり、やがて壊滅させたりすること可能だって言う、すごいやつです。それに、組織までいかないけど、発生しちゃったガン細胞もあっけなくやっつけてくれるって言いますから、これは頼もしいですね。

他にも、体内にある免疫ネットワーク自体を強化してくれますから、風やインフルエンザ、それにそのほかの感染症の予防にも、かなり効果的に働いてくれるって言う、頼もしいやつなんです。まるで、体内の警察や自衛隊みたいですね。

んで、グルカンって言う物質にはα型とβ型あるんですけど、こういった役割をしてくれるのはβ型なんで、β―グルカンが良いって言われてます。

β―グルカンって言うのは多糖体って言うやつで、糖の一番最小限の単糖体がいっぱいくっ付いたやつなんですけど、このβ―グルカンはブドウ糖がいっぱいくっ付いて多糖化したものですね。

β―グルカンは一般的に食物繊維だって言われてますから、悪玉コレステロールが吸収されて血中に放出される前に、腸管内でからめとって排泄しちゃいますから、ドロドロ血になることを、高い確率で防止してくれます。これ、育活中の人にはかなり大事です。

それと白血球のひとつ、マクロファージが活性化しますから、免疫力向上とともに自律神経を正常化してくれる作用を持ってます。これは、ホルモン分泌に大きくかかわるんで、ハゲ対策にはすごく重要ですね。

あと、空腹時の血糖値や糖化ヘモグロビンとか、抗インスリン性を改善する作用もありますから、糖尿病予防や症状改善効果もあります。これも、糖尿病由来のドロドロ血を防止してくれることになりますね。

他にもアレルギー疾患や肝臓障害、それに動脈硬化の予防や症状改善効果も高いんで、いわゆる生活習慣病の予防とか、症状改善にもかなり良いです。

あと、さっきも言ったんですけどガン組織をやっつけてくれるんで、辛い抗ガン剤治療の負担を患者さんにかけないように、β―グルカンを投与して抗ガン剤の投与量を減らすって言うこともされてます。うう〜ん、β―グルカンすごいです。

んで、ハゲ防止&育毛・発毛に決定的に効果的だって言うことですけど、なんとあのAGAの諸悪の根源、5a-リダクターゼの働きを抑制して、巨悪の親玉ジヒドロテストステロンの発生を抑えてくれるって言う効果があるんです。化学薬品じゃなくて、天然の食材から摂れるんですから、これは副作用的なことはないです。安心して、摂取できます。まあ、サプリでも同じですけど。

んで、どんな食材に入ってるかって言うことですけど、相当な量が入ってるのは食材としては一般的ではない、アガリスク茸とか、メシマコブ茸とか、ハタケシメジ茸なんかなんです。まあ、キノコ類って言うことですね。でも、ここにあげたやつって、喰っても旨くないって言う話です。

でも、食材として一般的に流通してるものだと、一番多くβ―グルカンが入ってるのは舞茸だって言います。舞茸ってかなり旨いです。香りも、味も、食感もかなり良いですから、いろんな料理方法がありますね。

ジミケンは、天婦羅とか鍋に入れたりとか、中華料理に使ったりするのが好きです。ほんと、舞茸ってどんな調理方法でも美味しく食べられるんで、調理方法を覚えて使えば、かなり連続して喰えます。

あと、一般流通してるキノコだと、シイタケにも結構入ってます。シイタケもいろんな喰い方ができますから舞茸と交互に使い分ければ、ほぼ毎日喰っても飽きないんじゃないかな?

キノコ以外のものだと酵母類にも入ってて、パン酵母やビール酵母、それに黒子酵母にもいっぱい入ってます。他にも、フコイダンっていう、あの昆布なんかのヌルヌル成分ですね。あれにも、β―グルカンが入ってるって言いますから、結構いろんなやつに入ってるんですね。

上手にβ―グルカンを摂取して、ハゲ防止&育毛・発毛を達成しましょう。

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