Q.知らない間にフケが出てます

いつからこう言う感じになったのかちょっと記憶がないのですが、気がつくとスーツの肩辺りにフケが着いていることが多くなりました。秋になって、クールビズから普通のスーツになってから気がついたので、たぶん夏のうちからこんな感じなったのかも知れません。

自分で気がついた時には、たぶん他人はとっくに気づいているのでしょう。そう思うと、なんだか気になって仕方ないです。

別に特別頭が痒いとかそう言った症状はないので、頭をボリボリ掻くと言うことをしているという自覚はありません。ただ、耳が隠れる程度の長さのある髪型なので、たまに髪の毛を掻きあげるようなことはしてます。でもこの程度のことで、フケってバラバラ落ちてくるものなのでしょうか。

ちなみに僕は28歳のサラリーマンです。よろしくお願いします。

そうですか〜、フケガ落ちてくるんですね。なんか、他の方からも似たようなご質問を受けたことがあったような気がします。

まず、確認していただきたいことがあるんですけど、フケの質ですね。サラサラしてる感じなのか、それとも割とベッタリした感じなのかって言うことです。

フケにはふたつのタイプがあって、それぞれに原因あるんで、その原因を潰していかないと解決ができないからです。

んで、フケの原因ですけど大きく別けて3つですね。脂性と乾いたやつと、頭皮の剥離や脱落なんかを伴う疾患って言う感じです。

これを判別するのは、洋服にフケが着いているのを確認できた時に頭皮を指の腹で触ってみてください。この時に比較的サラサラって言う感じだったら、乾いたやつか頭皮の剥離や脱落を伴うやつです。ちょっとネットリしてるようだったら脂性ってことですね。

脂性の場合ですけど単なるオイリーなだけの場合と、脂漏性皮膚炎なんかの疾患を伴ったケースがあります。

他にも洗い過ぎちゃって頭皮のバリアー機能に異常が起きそうだって体が判断すると、皮脂の異常分泌が起きます。んで、この皮脂を餌にして雑菌が繁殖して皮膚炎を起こしたリするスケースもあります。もうひとつ雑菌が繁殖しちゃうケースで、洗髪した後乾かさないでいると、高温多湿になっちゃいますから雑菌の繁殖には最適になっちゃうケースですね。

こういうのって、全部抜け毛からハゲに移行するための道程ですから、ほんとに注意が必要です。

乾燥系の場合ですけど、単なる乾燥肌のケースと、角化不全って言う皮膚のターンオーバーのサイクルに異常が起きてるケースがあります。

もうひとつの頭皮の脱落や剥離を伴うケースですけど、こっちは乾癬って言う角質が剥がれるやつと、アトピー性皮膚炎なんていう厄介なケースです。

この中で民間治療じゃあ解決でいないし、むしろ放置しておくとヤバイのがいわゆる疾患ですね。っていうわけで、まず疾患じゃないってことを確認する意味で、まず皮膚科を受診して確認してください。

んで、皮膚疾患じゃなかった場合ですけど、乾燥系の場合だったら洗い過ぎで単なる乾燥肌になってるケースが多いんで、この場合は量販店で売ってるシャンプーを止めて、石鹸シャンプーにすることと、湯シャンを併用して肌の乾燥を防いでください。

それと、夏のクソ暑いときに、食事を粗末にしませんでしたか? もし、そうだったらバランスの良い食事にすぐ切り替えてください。脂性の場合も、食事バランスが崩れたことが原因になってるケースもあるんで、やっぱり食事内容が肝心です。

あと、なにか大きなストレスが原因になってて、ホルモンバランスの崩れが頭皮の健康に影響を与えてるケースもあります。そうじゃなくても、ストレスはいろんなヤバイことを引き押しますから、ストレス発散を心がけなくっちゃ拙いです。

食事内容も、ストレス発散も、睡眠を含めた規則正しい生活もすごく大事です。この辺のことは、「育毛のためにやりたいこと」を全部溶んでみて、参考にして実践してください。

たかがフケ、フケはみっともないから嫌だ。こんな感じに考えないで、フケはハゲへの第一歩って言う考え方をして、ハゲ防止&育毛・発毛をしましょう。

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