Q.育毛シャンプーを使おうと思ってます

初めまして、37歳のサラリーマンです。この数年間抜け毛が酷く、相当フアフサだった私の髪の毛が、少しづつ普通になってきています。まあ、今は普通になりつつあるので、特に薄毛になっているわけではありません。

しかし、いき付けの理容室では「○○さん、最近、毛が少し痩せてきているし、何となく本数も減ってきた気がしますよ。ここいらで育毛シャンプーを使っておいた方が良いんじゃないですか?」と言うようになりました。

自分自身でも何かこの辺で手を打たないと、そのうち確実にハゲるだろうと思っていたので、現在は育毛シャンプーを使おうかなと思っています。

育毛シャンプーの製品数がかなりあるのと、本当に効果があるのかどうかという点に関して、私には何の知識もありません。そのため、どれを選んだらいいのか、それとも効果が期待できないから何かほかの方法を取った方が良いものなのか、下手に使うと逆効果にならないかなど、不安要素があり過ぎて、悩んでいます。

ジミケンさん、一体どんな製品を使うべきなのか、それとも効果なしのケースが多いから別の方法を取るべきなのか、ぜひ、教えてください。よろしくお願いします。

育毛シャンプーですか〜。正直に言って、育毛効果や抜け毛防止効果って、あったとしてもすごく低いです。理由は、まずシャンプーですから最後は洗い流しちゃいますよね。ってことは、成分の歩留まりが期待できないからです。もし、洗っている短時間で効果があるって言うものだったら、なんだか変だと思いませんか? 逆に怖いですよ。

それに抜け毛の原因っていろいろあって、ご自分の抜け毛の原因がなんなのかって言うことは、つかんでないですよね。もっと拙いのは、抜け毛の原因がひとつじゃなくて、いくつか重なってるケースが多いって言うことです。

この場合、いくつもの理由をひとつのシャンプーが解決できるって言うことは、ほとんど期待できないですから、効果も期待できないって言うことになっちゃいます。そうなると、シャンプーに期待することはできないですね。まあ、逆効果って言うことはあんまりあることじゃないかもしれないですけど、界面活性剤が入ってる製品だと、確かに逆効果になることもあります。

なんでかって言うと、皮脂を落とし過ぎちゃうからですね。皮脂って、皮膚(頭皮も皮膚です)を守るバリアー機能がありますから、落とし過ぎると過剰な皮脂の分泌を招き、毛穴を詰めちゃうことが良くあるからです。

んで、対策ですけど、文面からはご質問者様の生活習慣などが読み取れません。そこで、育毛ためにしたいことを全部読んで参考にしてください。んで、ご自分に当てはまることは、必ず実践してください。もちろん、全部実践することが一番いいんですけど。

あとはシャンプーですけど、頭皮に刺激の少ないアミノ酸系シャンプー、後は石鹸シャンプーや無添加天然成分の固形石鹸を使ってください。リンスは石鹸シャンプーと同銘柄のリンスを使うと、頭皮が弱酸性になりますからすごく良い頭皮の環境を保てます。

それと、ストレス発散を忘れないでください。何か没頭出来て、全身に汗を掻ける程度の有酸素運動が良いです。ジミケンは、スポーツバイクを使ってやってます。一人でできるし、時間も好きな時にできます。お金もバイクを買う以外には、ほとんどかかりません。せいぜい、途中で飲む飲み物代ぐらいですよ。

ストレスは、髪の毛どころか体全部に悪ですから、健康の敵です。

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