Q.エッチや筋トレをしすぎるとハゲるんですか?

僕はエッチが好きで、週に5,6回はしてます。毎日っていうわけじゃないのですが、彼女が来た時には、なんとなくまとめてするって言う感じです。

それと、体型維持の目的で、かなり激しい筋トレをやっています。これは、強度を変えながら、できるだけ毎日やるようにしています。やらないと、なんだか気持ちが悪いから、例え5分でも10分でも、必ずやるようにしています。

先日、高校時代の同級生と偶然会ったので、そのまま飲みに行きました。その時に、エッチの回数や筋トレの話になり、言われたことがあります。それは、僕の頭が薄くなったのは、エッチのし過ぎと、筋トレのし過ぎだと言うことです。どちらかを止めるか、両方を少なくした方が良いと、その同級生は言っていました。

確かに年齢(29歳です)の割には、やや薄毛っぽくなっていることは分かっていますが、本当にエッチの回数が多かったり、筋トレをたくさんするとハゲになるのでしょうか。そんな話を聞いたことがなかったのですが、それは一般的な話なのでしょうか。

僕としては彼女が大好きなので、その気持ちを伝えるためにもエッチの回数は減らしたくないですし、今の体型をできるだけ長く保ちたいので、筋トレを止めるつもりもなのですが、どうしたら良いのでしょう。

ジミケンさん、教えてください。お願いします。

なるほど、禁欲に禁筋トレですか。質問者様の同級生の方が言っていたことなんですけど、結構一般的って言うか、ハゲの原因だと信じてる人って多いですね。たぶん、エッチの回数が多い人とか、筋トレをいっぱいやる人って男性ホルモンが多いからハゲるって言う、ある意味じゃあ都市伝説化しちゃったことを信じてるんだと思います。

でも、ほんと、都市伝説的な言い伝えなんで、ほとんど効果ないです。実はジミケンも以前、禁欲(って言ってもあの頃は彼女がいなかったんでソープですけど)と禁筋トレを3ヶ月ぐらいやったことがありました。だけど、一切効果がなくて、むなしい努力にすぎませんでした。

んじゃあ、なんでそんな都市伝説がってことなんですけど、エッチ好きの人にはハゲが多いとか、ボディービルダーにはハゲが多いなんていうことが言われたことがあったんで、案外そんなことから出てるかもしれないです。

んで、実際はどかって言うことなんですけど、そんなことはないです。確かに、エッチや筋トレで男性ホルモンがいっぱい出ちゃうことはありますけど、男性ホルモンが直接的的にハゲを進行させるわけじゃないからです。

ハゲ、特に男性ホルモン由来のハゲをAGAって言いますけど、AGAって言うのは男性ホルモンであるテストステロンを、巨悪のジヒドロテストステロンに変えちゃうやつがいるかららハゲるんです。

んで、そのテストステロンに悪さをする嫌なやつなんですけど、陰のフィクサーって言うのか、諸悪の根源って言うのか、5a-リダクターゼって言うやつなんです。こいつが、テストステロンとくっ付いて、ジヒドロテストステロンにしちゃうんですよ。んで、このジヒドロテストステロンが、髪の毛を抜いちゃうんで、ハゲになっちゃいます。

要するにテストステロンがいくらあっても、ジヒドロテストステロンにならないと、ハゲを進行させることはできないってことですね。

んで、5a-リダクターゼがテストステロンとくっ付くためには、ひとつの条件があって、それはフリーテストステロンって言う状態のやつにしかくっ付けないんです。このテストステロンってやつは、酸素があるとタンパク質とくっ付いちゃいますから、その状態になってるやつにはくっ付けなんです。いわゆる、カップリングしちゃったやつには、横やりを入れられないって言うことですね。

って言うことは、運動をして体内に酸素をいっぱいを取り込むと、フリーテストステロンの発生率はかなり低下するって言うことですね。つまり、カップリングしたテストステロンが増えるんで、5a-リダクターゼのくっ付ける相手が極端に少なくなるって言う感じですね。

だから逆に言えば、筋トレだってやりようによっては有酸素運動になりますし、筋トレの前後に有酸素運動を取り入れることで、体内の酸素を増やすことが出来ますから、ハゲにはなり辛くなります。

まあ、エッチの回数や筋トレが直接的にハゲの原因になるって言うことはないんだけど、遠因にはなり得ますから、体内の酸素を増やすことと、ノコギリヤシエキスみたいのものを飲んで、5a-リダクターゼの働きを阻止することを併用してください。あ! プロペシアみたいなやつを飲むと、副作用があるって言いますから、天然成分のやつにしてくださいね。

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