Q.なにをやっても抜け毛が止まらないです

俺は27歳の重機オペレーターです。ジミケンさん、俺、今抜け毛が酷くて悩んでます。何をやっても抜け毛が止まらないです。

もともとが超フサフサなんで、今のところ薄毛にはなってませんけれど、まあ、時間の問題で間違いなく薄毛からハゲになると、変な意味で確信してます。

抜け毛が始まったのは半年ぐらい前からで、始まりは頭を洗ったときに排水溝に引っかかっている髪の毛を見つけたことです。初めは、たまたまかなって思ったわけですが、毎日それがあるから、たまたまじゃないなって思ってAGA治療を始めました。

プロペシアを処方してもらって飲みながら、抜け毛に良いって言われていることは全部やりました。睡眠時間とか、食べ物なんか全部です。

でも、ひどくはならないけれど、一向に抜け毛が減る気配はないです。非常にヤバイって言う感じで、ハゲの恐怖に毎日おびえています。

なにか、抜け毛を止めるいい方法ってないですか。決して贅沢は言いませんから、いい方法を教えてください。お願いします、ジミケンさん。

それと俺の立場ですけど、一現場ごとに契約って言う、かなり不安定なことは確かで、いつもそのことで不安を感じていることは確かですね。まあ、自分で言うのも変かも知れないですけど、腕はいいんで次も契約してもらえるかなって、期待以上の感覚はありますが、確証がないことは確かです。これも、何か関係ありますか?

宜しくお願いします。

重機オペレーターって、かなり技術と神経を使う仕事だって訊いたことがあります。大変ですね。

んで、質問者様が言っているとおりで、その都度の契約で不安があるって言うことは、抜け毛と大きく関係してますね。それが大きなストレスになってるからです。

他の人の質問でもストレスが関係するときに、いつも言ってるんですけど、ストレスで自律神経が失調気味になっちゃうと、ホルモンバランスも失調しちゃうんですよ。んで、5a-リダクターゼの影響を受けやすくなるから、抜け毛が発生するんです。

それと、自律神経の近所に甲状腺があって、影響を受けやすいんですよ。んで、甲状腺ホルモンの分泌が足りなくなってると、栄養素の吸収が悪くなって髪の毛が必要としてる栄養が足りなくなっちゃって、抜け毛が起きて育毛・発毛が不十分になるって言うことになっちゃうから、薄毛&ハゲになるんです。

って言うことで、ストレスの発散ってすごく大事なんですよ。ストレスの発散方法ですけど、これもいつも言ってるんですけど、全身に汗を掻くぐらいの強度の有酸素運動をすることですね。

このぐらいの運動をしてる時って、没頭できますから嫌なことを忘れられます。んで、血行・血流を確保できますから、毛根へ栄養素が届きやすくなります。すごく有効な手段かと思いますけど。重機オペレーターのお仕事って、ずっとコックピットに座りっぱなしだと思いますから、全身運動って大事ですね。

食事や睡眠のこと、それにそのほかのことは育毛のためにしたいことを全部読んで、参考にして、実践してください。たぶん、やってないことってずいぶんあると思いますけど。

それと、シャンプーです。普通に量販店で売ってるやつって、界面活性剤が入ってますから、頭皮への刺激が強すぎるんですよ。ってことで、石鹸シャンプーか無添加天然成分の固形石鹸を使ってください。それと、リンスですけど石鹸シャンプーと同銘柄のリンスが良いです。頭皮を弱酸性に保ってくれますから、理想的な頭皮環境を維持できます。

それと、洗い過ぎっていうのも良くないです。ヘルメット着用のお仕事なんで、もしかしたら朝晩二回シャンプーしてませんか。そうだったら、朝は湯シャンだけで済ませて、夜は湯シャンプラス石鹸シャンプーって言う感じが良いですね。

皮脂の落とし過ぎは、皮脂の異常分泌を促しちゃいますから、ヤバイです。この辺のことはシャンプーについてから、「シャンプーの使いすぎを防ぐテクニック」を読んで実践してください。あと、「抜け毛が増えたと思ったら避けるシャンプー成分」も読んでください。

あ! それとプロペシアも良いんですけど、人によっては男性機能に障害が出たり、性欲の減退もあるって言いますから、同じ5a-リダクターゼ対策をするんだったら、天然成分のノコギリヤシの方が良いかもしれないです。

頑張って、抜け毛対策&育毛・発毛対策をしてください。

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