Q.もしかしたら若ハゲのではないかと思います

高校三年の男子です。実は、一年前からちょっと薄毛なんじゃないかなって悩んでます。抜け毛はそれほど多くはないと思いますけど、シャワーを浴びた後なんかは、頭皮に髪の毛がへばりついたようになって、まるっきりボリューム感はないです。

それに高一の時に、友達から頭皮が赤いって言われたことがあります。現在も赤いのかどうかは、自分では見られないのでわかりません。

痒みやフケは少しはありますが、ひどくはありません。サッカーの練習が終わった時みたいに、体が熱くなっているときにたまに痒くなることがあったり、熱い味噌ラーメンにラー油をたっぷり入れて食べると、痒くなったりすることはあります。

フケはバリバリ頭を掻いたりしなと、出ません。と言うのか、たぶん普段は頭皮にくっついたままなのかもしれません。出てきたフケは乾いたような状態で、手で払うと簡単に飛んでいきます。

高三なので、すでに受験勉強に入っていますがストレスが溜まり過ぎないように、週に一回ぐらいはサッカーの練習をさせてもらってます。

睡眠時間はだいたい五時間ぐらいで、サッカーを現役でやってた時より、少し短い程度ですから、自分自身としてはあまり睡眠時間を削っている気はしていないです。

でも、もしかしたらこのままではハゲになるかも知れないと言う、あまり人には言えない悩みを持って毎日を過ごしています。

ジミケンさん、これってハゲの前兆なのでしょうか? どうしたらいいのか、どうか教えてください。

受験生のハゲに対する悩みって、やっぱりあるんですね。まあ、結論から言っちゃうとハゲの前兆だと言えないこともないですね。

理由は頭皮が赤いって友達から指摘されたことで、健康な頭皮って普通は白いんですよ。まあ、赤いって言ってもピンク系なのか、それとももっと赤いのかって言うことで不健全ランクが決まるんですけど。でも、まだ赤褐色になってなければ、早期発見って言う感じで対処できますよ。

それに質問者様の場合、抜け毛はそれほどひどくはないって言うことですから、初期の初期って言う感じかもしれないですね。あと、週に一回サッカーの練習をさせてもらってるって言うことですけど、これ、もう一日ぐらい増やしてみたらどうですか?

理由は全身運動をして、血行・血流を確保することです。頭皮が赤いって言うことは、血行・血流が悪いってことも大いに考えられますから、それをまず改善しましょう。それと、別の受験生さんからも同じような質問があったんで、同じように答えますね。

髪の毛を健全に保つためにはヘアーサイクルを正常にする必要があって、髪の毛が強く育つために必要な黄金の時間帯があります。それは10:00〜02:00って言われてるんで、その時間帯にできるだけ寝ている必要があるんです。

って言うことは、例ば21:00に寝て02:00に起床。それから勉強を始めるって言う生活をしてみることです。もちろん、サッカーの練習をした後でも、夕方には帰ってくるようにして、勉強をしてから食事、それから寝て02:00に起きてまた勉強ができます。

食事だって家族と一緒に食べられるから、へんなストレスもないし、いい気分転換にもなります。それに、周りも変に気を使わないから空気も普通でいられるんで、当たり前の環境の中にいられますよ。

変則的って言えばそうですけど、真夜中まで起きて勉強をするよりも、かなり集中できますから、効率も良いです。生活習慣としても、真夜中型よりは絶対的にすぐれてますね。

一度検討してみてください。

その他の記事

© 2017 【M字ハゲ対策日記】育毛剤で生え際の薄毛を止められるか? All Rights Reserved. サイトマップ
このページの最上部へ