Q.髪の毛が濡れるときしむようになって絡むようになった

今日は、ジミケンさん。自分は27歳の運送業をしている男です。自営のため、普通の人たちより少し髪の毛は長めで、オールバックにしてます。整髪料は水溶性のジェルを使ってます。

その髪の毛なんですが、最近シャンプーをするときにお湯で整髪料を落とすと、なんだか絡まってきしむような感じになります。指通りも悪くて、そうなると手櫛なんてとてもできません。引っ張られて、抜けそうになるからです。まあ、実際には抜けることはないのですが。

洗ったあとコンディショナーを使うと、滑らかな指通りになって手櫛もできますが、コンディショナーがなくなっていたり、忘れていたりすると全く駄目です。でもドライヤーで乾かすと、ちょっと抵抗はありますが手櫛もできます。しかし、またシャンプーの時に濡らすと、同じようになります。

頭皮が痒いとか、特に抜け毛が多くなったとかそういうことはないのですが、このままではやがて何か出てくるのかなと思うと、心配です。

シャンプーは量販店で売っている、普通のものです。これも原因なのでしょうか? だとしたら、どんなシャンプーを使えば良いのかわかりません。

どうしてこうなっているのか、どうすれば解消するのか、教えてください。お願いします。

髪の毛がきしんで絡むって、心配ですよね。文面から分かることは、たぶんですけどキューティクルが傷んでるんじゃないかってことですね。

自営の運送業ってことですけど、紫外線を浴びるケースって多そうですよね。運転中だって、容赦なく紫外線は飛び込んできますし、荷物の積み下ろしの時だって紫外線の影響は受けるんじゃないかなって思います。

営業職の人も結構外歩きはしますけど、基本的に場所から場所で、移動は電車や地下鉄が多いから、質問者様よりは紫外線の影響は少ないです。でも、キューティクルの傷んでる人って、いますよ。キューティクルは紫外線に影響されやすいですから。

それと、髪の毛自体の栄養不足って言うことも、考えられますね。って言うことは、頭皮の環境にも若干の問題があるかも知れないです。

んで、対策ですけど、まず食生活を見直してみませんか。それと、睡眠時間ってどうなってますか。この辺のことは育毛のためにしたいことから、「毎日規則正しい時間に寝て睡眠のリズムを整えること」と「低カロリー高蛋白の食事は育毛に大きく貢献する」を読んで実践してください。あと、「質の良い睡眠を取って育毛効果を高めよう」もですね。それと、その他から「育毛に効果的な食品はこれだ」も読んでくださいね。

あとはシャンプーですけど、刺激の少ないアミノ酸系のシャンプーや石鹸シャンプーや、無添加天然成分の固形石鹸にして、コンディショナーよりも何か植物油系のものを髪の毛に塗るって言うことが、キューティクルのためにはいいかもしれないです。

コンディショナーの力で無理やりに髪の毛をコーティングしてごまかすより、天然の植物油で薄らと保護しておく方が、自然です。こうやっておいて、体を元気にして髪の毛に必要な栄養をしっかり与えて、キューティクルのしっかりした髪の毛が生えてくれば、なんの心配もないですね。

あ、それと、運送業って全身運動になってるんですか? もし、そうじゃなかったら全身運動になるようなことをやって、血行・血流を確保する必要があります。例えば、スロージョギングとか、スポーツバイクで走り回るとか、何か全身に汗を掻ける程度の強度がある、有酸素運動をしてください。

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