Q.オイリーな頭皮なのに細かいフケみたいなのが出ます

32歳の独身男性です。突然で恐縮ですが、ジミケンさんに質問をさせてください。

私の頭皮はどちらかというとオイリーなのですが、どういうわけなのか細かい乾燥したようなフケガ出ることがあります。いったんで出すと、怖いぐらいたくさん出ることもあって、始末が悪いです。

シャンプーですが、以前は量販店で売っている普通のものを使っていましたが、この状態になってからは無添加天然成分の固形石鹸を使っています。固形石鹸に替えてから少しの期間はよかったのですが、また同じような状態になっています。

なぜオイリーなのに乾燥したフケガ出るのか、全く理解できません。まあ、今のところ抜け毛が酷くないことだけが救いですが、この先どうなるのかわかりません。正直なところ、かなり怖いです。

ジミケンさん、どうしてこうなるのか、何か対策はあるのか、どうかご教授いただませんか。よろしくお願いします。

なるほど、大変ですね。まず考えられることとして、洗い方ですけど指先を使ってゴシゴシやってませんか? これをやっちゃうと、皮脂が取れすぎて、結果的に皮脂の異常分泌を招いちゃいます。

その結果、毛穴を塞いじゃいますから痒くなって、掻くと角質が剥がれてきて、それが細かいフケっぽくなるって言うこともあります。

同じように皮脂の異常分泌の原因として、ホルモンバランスの失調が考えられます。これは、ストレスが原因の場合が多くて、症状は同じようになりますね。あとは、真菌や雑菌の異常繁殖で皮膚炎を起こしていることが考えられます。

いずれにしても一度皮膚科を受診して、皮膚炎等のことを調べてもらってください。もし皮膚炎だったら、その治療を優先しないと拙いですね。

皮膚科の治療を受けるとか、その必要がないとかに関係なく食事内容を見直してください。この辺のことは、育毛のためにしたいことを全部読んでみてください。

それとシャンプーについてから、「皮脂を落とし過ぎないシャンプーテクニック」と、「シャンプーを使いすぎないテクニック」を読んで参考にしてください。

あとはストレスを溜めこまないことを大事にしましょう。ご本人はそれほどストレスに感じていなくても、実際にはかなり強いストレスになっているケースもありますから、とにかくストレスはその日のうちに発散することが大事ですね。

出来れば、全身に汗を掻く程度の有酸素運動をすると、そのことに没頭できますからストレスを忘れて発散することが出来ます。それに、何と言ってもい気持ちいいですから、やっているうちに達成感が出てくるんで、続けてやりたくなりるから、血行・血流の確保ができますね。

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